Cukier to największe uzależnienie współczesnych społeczeństw. Ponadto jego spożywanie w dużych ilościach zwiększa ryzyko nadwagi, próchnicy, cukrzycy typu 2 i chorób serca. Jak zatem zmniejszyć ilość pochłanianego cukru? Warto...

Skoro spanie powinno zajmować nam ok. ⅓ doby, to trudno zaprzeczyć, że jest to bardzo ważny element naszego życia. Dlatego nie powinniśmy pozwalać sobie na zły, nieefektywny sen. Jak zatem sprawić, żeby jakość naszego snu była lepsza? Oto kilka pr...

Po spożyciu posiłku nasze jelita intensywnie pracują. Do przeprowadzenia wszelkich niezbędnych procesów potrzebują krwi, która wówczas odpływa z mózgu. Po zjedzeniu dużej porcji jedzenia nasz organizm musi zająć...

Plamka żółta znajduje się na siatkówce oka. Jest to punkt o największej rozdzielczości widzenia. Słynie on z zagęszczenia czopków, czyli światłoczułych receptorów, które absorbują światło w różnych zakresa...