Zdrowie

Jak prowadzić zdrowy styl życia?

Jak prowadzić zdrowy styl życia?

Zdrowie to złożona sprawa. Jedna tabletka nie sprawi, że będziemy zdrowi. Jedna czynność niestety też nie. Aby być zdrowym, trzeba zadbać o siebie na wielu obszarach. Ale nie powinno to być trudne, skoro stawką jest nasze zdrowie. Jak zatem o nie...

Zdrowe i naturalne zamienniki cukru

Zdrowe i naturalne zamienniki cukru

Cukier to największe uzależnienie współczesnych społeczeństw. Ponadto jego spożywanie w dużych ilościach zwiększa ryzyko nadwagi, próchnicy, cukrzycy typu 2 i chorób serca. Jak zatem zmniejszyć ilość pochłanianego cukru? Warto postawić na jego zdr...